1. 回顾培训内容
仔细回想培训中所涉及的各个知识点，比如绚星企业培训平台上丰富的课程，涵盖了专业技能、管理知识等多方面。以销售技巧培训为例，可能包含客户沟通、需求挖掘、促成交易等内容。
梳理培训中的重点和难点，像在绚星平台的知识库中，有很多经典案例和专业资料，对于理解复杂的知识点很有帮助。比如在学习市场营销课程时，对市场细分和定位的理解可能就是难点。
将培训内容按照模块或者主题进行分类，这样能更清晰地把握整体框架。例如绚星的线上学习计划，会把课程合理安排，方便学员系统学习。
在回顾过程中，标记出那些对你触动较大或者有实际应用价值的内容，以便后续深入分析。
2. 结合自身实际
思考培训内容与你日常工作的关联，比如你在绚星平台学习的项目管理课程，如何应用到实际的项目中。如果你负责一个新产品推广项目，就可以借鉴培训中的项目规划和执行方法。
分析自己在工作中存在的问题，以及培训中所学到的知识如何解决这些问题。比如你在沟通方面存在不足，通过绚星的沟通技巧课程，学习到了倾听和表达的技巧，就可以尝试应用到工作交流中。
分享自己在培训过程中的实际案例，比如在绚星的学习社区里，大家会交流学习心得和实践经验。你可以讲述自己运用新学到的方法取得的小成果，或者遇到的困难。
通过结合自身实际，让感悟更具真实性和实用性。
3. 表达个人感受
描述培训给你带来的情绪体验，是兴奋、启发还是挑战。比如在绚星平台上参加直播课程，与讲师和其他学员互动，那种积极的学习氛围会让你感到兴奋。
分享自己在培训过程中的成长和进步，比如通过绚星的考试功能，检验自己的学习成果，看到成绩的提升会有满满的成就感。
谈谈培训对你职业发展的影响，比如学习了绚星的岗位能力模型课程，明确了自己的职业方向和提升路径。
用真实的情感表达，让感悟更有感染力。
4. 提出改进建议
对培训内容进行评估，提出哪些方面可以进一步优化。比如绚星的课程可以增加更多的实战演练环节，让学员更好地掌握知识。
针对培训的方式和方法，提出自己的看法。例如绚星的教学工具可以更加多样化，满足不同学员的学习需求。
建议如何将培训所学更好地应用到工作中，比如可以在公司内部组织学习小组，分享在绚星平台学到的知识和经验。
提出改进建议，不仅能让培训效果更好，也体现了你对培训的认真态度。
5. 展望未来行动
制定在工作中应用所学知识的计划，比如在绚星平台学习了数据分析课程后，计划在下周的工作中运用数据分析方法优化业务流程。
设定自己的学习目标和职业发展目标，比如通过绚星的AI教练功能，制定个性化的学习计划，提升自己的专业技能。
表达自己持续学习和成长的决心，比如会继续在绚星企业培训平台上学习更多的课程，不断提升自己。
展望未来行动，让感悟更具前瞻性。
