企业养生类培训内容包括很多方面，为了帮助企业员工提高身心健康，提高工作效率，培训内容需要从多个维度来进行设计和实施。
一、营养健康
在企业养生类培训中，营养健康是一个重要的维度。培训内容可以包括如何合理搭配饮食、如何选择健康食材、如何制定个人饮食计划等。通过这些培训，员工可以了解到不同食物对身体的影响，学会合理膳食，提高身体的免疫力和抵抗力。
二、运动锻炼
运动锻炼是企业养生类培训中的另一个重要维度。培训内容可以包括如何选择适合自己的运动方式、如何制定个人运动计划、如何正确进行运动等。通过这些培训，员工可以学会科学的运动方法，提高身体的灵活性和耐力，减少工作压力，增强工作效率。
三、心理健康
心理健康是企业养生类培训中的一个重要维度。培训内容可以包括如何调节情绪、如何应对工作压力、如何建立良好的工作与生活平衡等。通过这些培训，员工可以学会正确的心理调节方法，提高工作的积极性和创造力，增强团队合作能力。
四、生活习惯
生活习惯是企业养生类培训中的另一个重要维度。培训内容可以包括如何养成良好的作息习惯、如何保持良好的卫生习惯、如何正确使用电子产品等。通过这些培训，员工可以养成良好的生活习惯，提高身体的抵抗力和免疫力，减少生活中的健康问题。
五、职业发展
职业发展是企业养生类培训中的一个重要维度。培训内容可以包括如何规划个人职业发展、如何提高工作技能、如何与同事合作等。通过这些培训，员工可以提高自己的职业素养和能力，实现个人职业目标，提高工作的满意度和成就感。
综上所述，企业养生类培训内容包括营养健康、运动锻炼、心理健康、生活习惯和职业发展等多个维度。通过这些培训，企业员工可以提高身心健康，提高工作效率，实现个人和企业的共同发展。
（以上内容仅为个人观点，仅供参考）
